ルビーホットヨガ&リラクゼーション※世田谷の岩盤ヨガスタジオ

ルビーホットヨガ&リラクゼーションの公式サイト

 

東京都世田谷区の下高井戸駅に近い岩盤ヨガスタジオ、「ルビーホットヨガ&リラクゼーション」の紹介です。

 

「貴宝石」と呼ばれる岩盤を温めたスタジオでおこなうホットヨガは、遠赤外線効果でダイエットや肩こり、冷え性の改善、リラックス効果が期待できます。

 

定員9名までの少人数制のアットホームな雰囲気のスタジオで、初心者でも安心・安全にヨガを楽しめますよ^^

 

 

ルビーホットヨガの店舗詳細

ルビーホットヨガの店舗

 

住所 東京都世田谷区赤堤4-35-5 1F
電話番号 03-5376-8881
営業時間

平日:10:00〜22:30
土日:8:30〜20:00

定休日 不定休
アクセス 下高井戸駅より徒歩4分
地図

公式サイト http://www.rubyhotyoga.com/

 

ルビーホットヨガの特長

Rubyの岩盤ホットスタジオ

Rubyの岩盤ホットヨガスタジオ

 

ホットスタジオの床に敷き詰められている岩盤は「貴宝石」と呼ばれ、水晶(石英)を主な成分とする鉱石です。

 

貴宝石を温めることにより遠赤外線が放出され、身体の芯からポカポカに温まります。

 

また、マイナスイオンが多く発生するので細胞を活性化し身体を浄化させてくれます。

 

ヒーターやストーブなどで暖めるスタジオとは違い、息苦しさはなく森林浴をしているような開放感が得られます。

 

ルビーのホットヨガで期待できる効果

ルビーホットヨガのレッスン風景

 

ルビーのホットスタジオは室温39℃前後、湿度55〜65%に保たれています。

 

この環境は身体がいちばん柔軟になりやすく、発汗と汗の蒸発が適切におこなわれます。

 

身体が柔軟になるとポーズがとりやすくなり、筋肉を傷めることも少なくなります。

 

それと、ホットヨガで汗を大量にかきますが、湿度が低すぎると汗がすぐに蒸発して肌が乾燥してします。逆に、湿度が高すぎると汗が蒸発されずベタベタの汗となってしまうのです。

 

そうならないちょうど良いスタジオ環境が先ほど紹介した温度と湿度が、ヨガの効果を最大限にして気持ちよくヨガをおこなえます。

 

ルビーのホットヨガで期待できる効果は、

  • 冷え性改善
  • デトックス効果
  • ダイエット
  • 肩こり改善
  • むくみ解消
  • ストレス解消

などが挙げられます。

 

ルビーホットヨガのメニューと料金

体験レッスン(初めての方限定)
種類 料金(税込)
1回券 1,080円
2回券(10日以内) 1,620円

 

持ち物
  • 動きやすい服装(Tシャツにスパッツなど)
  • 着替え用の下着
  • バスタオル(ヨガマットの上に敷くため)
  • フェイスタオル(汗拭き用)
  • 水500ml以上
  • シャワー用のタオルやアメニティ

※ウェアやタオルはレンタルもあります(有料)。

 

料金一覧
種類 料金(税込) 有効期限
メンバー登録料 2,160円 体験レッスン時に登録すると無料
1回券 2,160円 当日
5回券 10,260円 2か月
10回券 19,440円 3か月
マンスリーフリーパス(すべてのクラス通い放題) 12,960円 1か月
マンスリーウィークデイパス(平日のクラスのみ通い放題) 10,800円 1か月

 

ルビーホットヨガのプログラム内容

じっくりと身体を動かすプログラム(初心者向け)
  • デトックスヨガ
  • アンチエイジングヨガ
  • 骨盤・肩甲骨ヨガ
  • 美Bodyメイク
  • ハタ・ビギナー
  • 月ヨガ(女性限定)

 

運動量の多いプログラム(初心者〜中級者向け)
  • バーカンメソッド90
  • バーカンメソッド・ビギナー
  • ハタ・ベーシック
  • スタイリッシュヨガ
  • コア・パワー
  • ヴィンヤサ・フロー
  • スタイルアップヨガ
  • パワーヨガ
  • アロマスローフローヨガ

 

リラックスできるプログラム(すべてのレベル向け)
  • 体にやさしい陰ヨガ
  • ストレッチヨガ、じっくりストレッチヨガ
  • セルフケアヨガ

 


ページの先頭へ戻る