下高井戸で初心者にもおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)

ヨガ教室 下高井戸

 

東京都世田谷区の下高井戸駅ちかくにある、おすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。

 

美容や健康のためにもヨガをやりたいなと思っても、下高井戸にはたくさんのヨガ教室があるので、どこが良いか迷いますよね。

 

そこで、初心者でも安心して参加できる、おすすめのヨガ教室をしらべてまとめました。

 

ヨガで体質改善して、本来の自分を取り戻したいなと思う方は、ぜひ参考にしてくださいね(^^)/

 

 

下高井戸でおすすめのヨガ教室 7選

ホットヨガスタジオLAVA 下高井戸店

LAVA 下高井戸店

 

下高井戸でヨガ教室に通うなら、LAVA(ラバ)がおすすめです。LAVAはテレビCMでもおなじみの人気ヨガスタジオで、下高井戸には下高井戸駅の西口から徒歩2分に店舗があります。

 

LAVAのヨガは「ホットヨガ」です。室温35℃から38℃くらい、湿度55%から65%くらいに保たれたスタジオでヨガをおこなうので、大量に汗が出て水太りの解消になります。

 

また、あたたかい環境なので筋肉がやわらかくなり初心者でもポーズがとりやすく、インナーマッスルがきたえられるので内側から引き締まり、女性らしいキレイな身体になりますよ。

 

LAVAのインストラクターさんは質が高くて教え方が上手。分かりやすくていねいに指導してもらえるので、初心者でもたのしくレッスンに参加できます。

 

ダイエットをはじめ、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消など、目的や悩みに合わせたプログラムが20種類以上そろっています。

 

LAVAの会員は、ほとんどの方がヨガ未経験からはじめているので、初心者でもぜんぜん大丈夫^^

 

女性専用スタジオなので、視線を気にすることなく気持ちいい汗いっぱいかけちゃいます!

 

体験レッスンはいまなら150円で、ウェアやタオル、ヨガマットなど、ヨガに必要なアイテムは無料レンタルできます。

 

ミネラルウォーターも付いて手ぶらで参加できるので、ショッピングのついでや仕事の帰りにでも体験してみてくださいね。

 

LAVA 下高井戸店のポイント
  • 全国スタジオ数ナンバーワンの人気ホットヨガスタジオ。下高井戸駅の西口から徒歩2分!
  • インストラクターの質が高く、分かりやすいていねいな指導で初心者にピッタリ!
  • 女性専用スタジオなので、まわりを気にせずヨガに集中できます。
  • 体験レッスンはいまだけ150円で、手ぶら参加OK。

 

LAVA 下高井戸店の詳細
住所 東京都世田谷区赤堤4-48-11 小林ビルB1F
定休日 毎週火曜日
スタジオ 女性専用
アクセス 京王線・東急世田谷線「下高井戸駅」西口より徒歩2分(駐車場・駐輪場:なし)
店舗マップ

 

料金
会員種別 料金(税別) 内容
マンスリーメンバー・4 7,685円/月 月4回までレッスン受講可能
マンスリーメンバー・ライト・デイタイム 10,463円/月 平日17時までのレッスン受講可能(2店舗利用可能、1日1レッスンまで)
マンスリーメンバー・ライト・フルタイム 12,315円/月 全時間帯のレッスン受講可能(2店舗利用可能、1日1レッスンまで)
マンスリーメンバー・フリー 15,093円/月 全時間帯のレッスン受講可能(LAVA全店利用可能、1日2レッスンまで)

※入会時に施設使用料1,852円(税別)が必要です。

 

LAVA体験レッスン紹介動画

 

 

 

 

 

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 下高井戸スタジオ

zen place pilates(旧ピラティススタイル) 下高井戸スタジオの公式サイト

 

zen place pilates 下高井戸スタジオは、下高井戸駅から徒歩5分のピラティス専門スタジオです。

 

ピラティスはリハビリから生まれているので、身体に負担がかかりません。体力に自信がなくても、年齢や性別に関係なく、だれでも無理なく続けることができますよ。

 

レッスンはグループでおこなう「マットピラティス」と、プライベートレッスンの「マシンピラティス」の2種類があります。

 

グループでも少人数制なので、一人ひとりに合わせたレッスンが受けられます。

 

ただ、おすすめはプライベートレッスンです。身体の調子や目的に合わせたオリジナルプログラムが受けられるので、ピラティス初心者や身体を動かすのが苦手な方、さらに深くピラティスを学びたい方まで、あらゆるニーズにマッチできますよ。

 

体験レッスンはグループレッスンが1回1,000円、プライベートレッスンは3回で15,000円です。とくにプライベートは人気なので、予約は早めにしたほうが良いですよ♪

 

zen place pilates 下高井戸スタジオのポイント
  • リハビリ生まれのピラティスは身体への負担が少ないので、だれでも無理なく参加OK!
  • マンツーマンレッスンでは、専用マシンをつかって自分だけのオリジナルプログラムが受けられます。
  • 下高井戸駅から徒歩5分と通うのにも便利。

 

 

zen place pilates 下高井戸スタジオの詳細
住所 東京都世田谷区松原3-40-7 パインフィールド701号室
電話番号 03-6379-5561
営業時間 平日10:00〜22:00

土日祝9:00〜18:00

定休日 不定休
スタジオ 男女共用
アクセス 下高井戸駅北口より徒歩5分
店舗地図

 

料金
種別 料金(税別) 内容
月4会員 8,400円/月 マットグループ月4回まで
月6会員 10,800円/月 マットグループ月6回まで
フリー会員 12,000円/月 マットグループ受け放題
15枚チケット 40,000円 6か月有効
30枚チケット 72,500円 6か月有効
30枚チケット 75,000円 10か月有効

※入会金20,000円別途必要ですが、体験日の入会で0円になります。

 

 

 

 

ルビーホットヨガ&リラクゼーション

ルビーホットヨガ&リラクゼーションの公式サイト

 

ルビーホットヨガは、「貴宝石」と呼ばれる天然鉱石を敷き詰めたスタジオでおこなう、岩盤ホットヨガスタジオです。

 

遠赤外線効果で身体の内側からじっくりとあたたまり、冷え性改善に効果的。高い発汗作用でダイエットはもちろん、デトックス効果やリラックス、ストレス解消にも良いですよ。

 

また、マイナスイオン効果でスタジオ内は清潔に保たれ、まるで森林浴をしているような気持ち良い空間でヨガを楽しめます。

 

ホットヨガスタジオではめずらしく男性の参加もOKです。家族やカップルで通うこともできますよ。

 

体験レッスンは1回1,000円、2回だと1,500円で受けられます。ヨガマットは無料レンタル付きです。

 

ルビーホットヨガのポイント
  • 貴宝石による遠赤外線効果で身体の芯からポカポカに!
  • マイナスイオン効果でスタジオ内はまるで森林浴をしているような快適な空間!
  • 男性もOKなので、家族やカップルでも参加できます。

 

 

ルビーホットヨガの詳細
住所 東京都世田谷区赤堤4-35-5 1F
電話番号 03-5376-8881
営業時間 平日10:00〜22:30

土日8:30〜20:00

定休日 不定休
スタジオ 男女共用
アクセス 下高井戸駅東口より徒歩4分
店舗地図

 

料金
種別 料金(税込) 内容
1回券 2,160円 当日有効
5回券 10,260円 2か月有効
10回券 19,440円 3か月有効
マンスリー・ウィークデイパス 10,800円 平日のみ1か月受け放題
マンスリー・フリーパス 12,960円 すべてのクラス1か月受け放題

※入会時、メンバー登録料2,160円(税込)が必要です。

 

 

 

りらく洞ゆうな ヨーガ教室

りらく洞ゆうなの公式サイト

 

りらく洞ゆうなは夫婦で運営されていて、旦那さんがヨーガ教室と整体を、奥さんがエステルームでフェイシャルとアロマボディをおこなっています。

 

ヨーガ教室は6名までの少人数制で、難しいポーズができるようになることを目指すのではなく、人と比べずに自分を見つめなおし気づくことを目的にしています。

 

健康的にうつくしく歳を重ねられるよう、見た目も身体の中身も変える「養生ヨーガ」のレッスンが受けられます。

 

レッスンが終わると、自然と穏やかなやさしい顔になっていると思いますよ。

 

体験レッスンは1回80分2,000円です。2回まで体験できるのも嬉しいですね。

 

りらく洞ゆうな ヨーガ教室のポイント
  • 健康的に美しく歳を重ねられる「養生ヨーガ」のレッスンが受けられます。
  • 下高井戸駅より徒歩30秒と駅チカ!
  • 子供の参加もOKなので、親子でヨガを楽しめます。

 

 

りらく洞ゆうな ヨーガ教室の詳細
住所 東京都世田谷区松原3-42-1 クラウンズコート3F
電話番号 03-6315-5399
定休日 不定休
スタジオ 男女共用
アクセス 下高井戸駅より徒歩30秒
店舗地図

 

料金
種別 料金
基本1回 2,500円
月4回コース 7,000円
月5回コース 8,000円
フリー(通い放題) 10,000円

※別途、入会金3,000円必要です。

 

 

 

インターナショナルヨガセンター 世田谷スタジオ

インターナショナルヨガセンター 世田谷スタジオの公式サイト

 

インターナショナルヨガセンターは、初心者向けのアシュタンガヨガを中心におこなっている常温ヨガスタジオです。

 

会員登録や予約の必要はないので、都合の良いときにレッスンが受けられる手軽さが人気です。

 

日本のヨガ第一人者である、ケンハラクマさんによるヨガ指導者養成コースもあるので、本格的にヨガを習いたい方にもおすすめです。

 

さまざまなテーマのワークショップやリトリート(合宿)も随時開催しているので、くわしくは公式サイトをチェックしてみてくださいね。

 

体験レッスンの設定はなく、1回券3,000円での参加となります。

 

インターナショナルヨガセンター 世田谷スタジオのポイント
  • ビギナー向けのアシュタンガヨガをメインとしているので、初心者でも安心。
  • 主宰者は、日本のヨガ第一人者のケンハラクマさん。ヨガ指導者養成コースでは直接指導が受けられます。
  • ワークショップや合宿など、楽しいイベント満載!

 

 

インターナショナルヨガセンター 世田谷スタジオの詳細
住所 東京都世田谷区赤堤4丁目3-7
問い合わせ shop@iyc.jp
定休日 不定休
スタジオ 男女共用
アクセス 下高井戸駅より徒歩9分
店舗地図

 

料金
種類(4か月有効) 料金(税込)
1回券 3,000円
4回券 10,800円
10回券 21,600円
20回券 34,500円

 

 

 

ヨガ・リラート

ヨガ・リラートの公式サイト

 

ヨガ・リラートは、プライベート感覚できめ細かい指導に定評のある、6名までの少人数制ヨガ教室です。

 

毎週金曜日に「産前・産後ヨガクラス」を杉並だんすアトリウム2で開催しています。

 

マタニティの方のむくみや腰痛などの解消に、産後の骨盤矯正や体調管理に効果のあるレッスンが受けられますよ。

 

もちろん、赤ちゃん同伴での参加OKです。ちなみに、産前から産後1年までは「せたがや子育て利用券」が使えますよ♪

 

体験レッスンは1,500円です。

 

ヨガ・リラートのポイント
  • マタニティ、産後ヨガ専門のヨガ教室で赤ちゃんの同伴もOK!
  • 少人数制できめ細かいサポートが受けられます。
  • せたがや子育て利用券がつかえます。

 

 

ヨガ・リラートの詳細
住所 東京都杉並区下高井戸1丁目2-13 山口ビル2F
電話番号 03-5822-4050
受付時間 月〜土 9:00〜18:00
レッスン開催 毎週金曜日 10:15〜11:30
スタジオ 女性専用
アクセス 下高井戸駅より徒歩1分
店舗地図

 

料金
種別 料金 有効期限
1 Ticket 2,500円 当日
4 Ticket 9,000円 3か月
6 Ticket 13,000円 4か月
8 Ticket 16,000円 6か月
12 Ticket 22,800円 8か月

 

 

 

スタジオパーム

スタジオパームの公式サイト

 

スタジオパームは、アメリカ大使館でも指導経験のある、ベテランインストラクターがオーナーのヨガ教室です。

 

1名から6名までのセミプライベートレッスンなので、一人ひとりの身体に合わせた指導が受けられます。

 

常温ヨガですが、冬場はホットカーペットを敷いておこなうので一年中快適に過ごせますよ。

 

スタジオには緑が置かれ、空気清浄機も完備して心地よい空間づくりにもこだわっています。

 

それと、ちょっぴり嬉しいウォーターサーバーの天然水が飲み放題。タンブラーを持参すればレッスン中に好きなだけ飲めますよ^^

 

体験レッスンは1,000円で、当日チケットを購入すると無料になります。

 

スタジオパームのポイント
  • アメリカ大使館でも教えてきた一流インストラクターから指導が受けられます。
  • セミプライベートレッスンなので初心者でも安心。
  • 緑と空気清浄で快適な空間でヨガを楽しめます。

 

 

スタジオパームの詳細
住所 東京都世田谷区桜上水5-27-2 桜コーポB-1
電話番号 080-7967-3232
定休日 不定休
スタジオ 女性専用
アクセス 下高井戸駅より徒歩13分
店舗地図

 

料金
種別 料金 内容
ドロップイン 3,500円 1回
4回チケット 12,000円 3か月有効
8回チケット 22,000円 3か月有効
10回チケット 2,500円 3か月有効
産前・産後ヨガ 1,500円 1回
シニアヨガ 7,000円/月 70歳以上対象

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。ここまで、下高井戸で初心者にもおすすめのヨガ教室を紹介してきました。

 

どこが良いかなと思っているなら、まずはLAVA(ラバ)の体験レッスンに参加してみると良いですよ。

 

いままで経験したことのないくらいの大量の汗に、きっと感動すると思います。

 

汗をいっぱいかくと、気持ちいいですよ〜(^^)/ ストレス発散にもなります。

 

LAVAのインストラクターさんはフレンドリーで接しやすく、教え方も優しいので初心者でも楽しみながらレッスンに参加できます。

 

ポーズはできる範囲で大丈夫だし、間違っているとそっと直してくれるので迷うこともありません。

 

下高井戸駅から徒歩2分とアクセスも良いので、ぜひ体験してみてくださいね。

 

ホットヨガで身体内側からキレイになって、本来の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/


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