ホットヨガ 世田谷 カルド

ホットヨガ カルド※世田谷区のスタジオを紹介

ホットヨガ カルド

 

東京都世田谷にスタジオのある、ホットヨガ カルドの紹介です。

 

カルドは全国65店舗以上ある大手のホットヨガスタジオで、世田谷区には三軒茶屋と下北沢の駅チカにスタジオがあります。

 

銀イオンスチームをつかったスタジオで肌を潤して、大量の汗でダイエットや美肌効果が期待できます。

 

フィットネスジムが併設されているので、ホットヨガのレッスン前におこなうと効果がさらにアップしますよ。

 

 

 

カルドの特長

最も効果が期待できるホットスタジオ環境

カルドのスタジオ

 

カルドのホットスタジオは室温35〜40℃で、この温度がいちばん筋肉が伸びやすくなるので、身体の硬い方や初心者でもポーズがとりやすくなります。

 

また、筋繊維が柔らかくなるのでヨガレッスン中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

 

湿度は55%で、ヨガ中に肌が乾燥することなく汗を蒸発させる最適な環境に保たれています。

 

遠赤外線による床暖房

遠赤外線による床暖房

 

カルドのスタジオは、遠赤外線による床暖房を採用しています。

 

ヒーターで暖めるのと違って空気が乾燥することなく、まるでひなたぼっこをしているような暖かさで、身体の芯からポカポカに温まります。

 

銀イオンスチームによる加湿

銀イオンスチームによる加湿

 

カルドの加湿器は、銀イオンを混ぜたホットヨガ業界で初めての「銀イオンスチーム」を採用。

 

銀イオンの効果によりスタジオ内の空気を清潔に保ち、肌はツルツル&モチモチの心地よい潤いを与えてくれます。

 

事前予約が不要

カルドの生徒さん

 

カルドは三軒茶屋店、下北沢店ともにレッスンの予約は不要です。

 

仕事帰りや家事・育児の合間など、ちょっとした空き時間にホットヨガのレッスンが受けられます。

 

ヨガに必要なアイテムはレンタルできるので、何も用意してなくても大丈夫^^

 

ホットヨガ カルド 世田谷区の店舗紹介

カルド三軒茶屋

カルド三軒茶屋

 

カルド三軒茶屋のおすすめポイント

  • 三軒茶屋駅から徒歩1分の駅チカ&女性専用スタジオ
  • 最大50名収容の大スタジオ完備!予約なしで好きなときにホットヨガ!
  • フィットネスジム、岩盤浴、加圧ボディメイキングも併設
住所

東京都世田谷区太子堂2-16-5 さいとうビル2F

電話番号 03-6453-4765
営業時間

平日 10:00〜23:00
土曜 10:00〜21:00
日祝 10:00〜20:00

定休日 毎月11日・22日・月末最終日
アクセス 三軒茶屋駅より徒歩1分
地図

公式サイト https://www.hotyoga-caldo.com/sangenjaya/

 

 

 

カルド下北沢

カルド下北沢

 

カルド下北沢のおすすめポイント

  • 下北沢駅から徒歩3分の女性専用スタジオ
  • フィットネスジムの後にホットヨガのレッスンでダイエット効果倍増!
  • 施設内はどこもピカピカで清潔感バッチリ!
住所

東京都世田谷区北沢2-4-5 mosia2F

電話番号 03-6805-4866
営業時間

平日 10:00〜22:30
土日祝 10:00〜20:00

定休日 毎月11日・22日・月末最終日
アクセス 下北沢駅より徒歩3分
地図

公式サイト https://www.hotyoga-caldo.com/shimokitazawa/

 

カルドのプログラム

基本的なヨガプログラム
ビギナーヨガ

ビギナーヨガ

 

ビギナーヨガは、体験レッスンにもおすすめです。ヨガ未経験者でも楽しめるように、簡単なポーズを中心に呼吸に合わせてゆっくり丁寧におこなっていきます。

 

運動量は少なめなので、体力に自信のない方や身体が硬い方でも安心してレッスンに参加できます。

 

ベーシックヨガ

ベーシックヨガ

 

ベーシックヨガは、ハタヨガの基本的なポーズと呼吸法を中心に、全身をしっかりと動かしていきます。

 

心と身体を、内側から健康的に美しくなりたい方に最適なプログラムです。

 

ハタヨガ

ハタヨガ

 

ハタヨガは、ヨガの中でもいちばん基本的なスタイルです。息をたっぷり吸ってゆったり吐いていき、深い呼吸を繰り返しながらポーズをとっていきます。

 

サンスクリット語では、ハタヨガの「ハ」は太陽=吸う息、「タ」は月=吐く息を意味します。太陽と月は相対するものを象徴していますが、ハタヨガはこれらを結び付けて調和させるという意味があります。

 

カルドのハタヨガレッスンでは、すべての基本となるヨガポーズをしていきます。

 

ダイエットが期待できるプログラム

カルドのダイエットが期待できるプログラム

 

  • ダイエットヨガ
  • 美脚ヨガ
  • ピラティス
  • ヨガラティス
  • バレエストレッチ
  • スリムアップヨガ
  • シェイプアップヨガ
  • 美ボディシェイプヨガ
  • 脂肪燃焼ヨガ
  • ボディメイクヨガ
  • ボディアートヨガ
  • やさしいパワーヨガ
  • パワーヨガ

 

リラックス効果が期待できるプログラム

カルドのリラックス効果が期待できるプログラム

 

  • リラックスヨガ
  • ヒーリングヨガ
  • リセットヨガ
  • 陰ヨガ

 

ストレス解消できるプログラム

カルドのストレス解消できるプログラム

 

  • モーニングヨガ
  • リフレッシュヨガ
  • ハタフローヨガ
  • フローヨガ
  • ヴィンヤサヨガ

 

代謝アップが期待できるプログラム

カルドの代謝アップが期待できるプログラム

 

  • 代謝アップヨガ
  • デトックスヨガ
  • リンパヨガ
  • ストレッチヨガ
  • ビューティーヨガ
  • アンチエイジングヨガ

 

不調の改善が期待できるプログラム

不調の改善が期待できるプログラム

 

  • 姿勢改善ヨガ
  • 体質改善ヨガ
  • ボディコンディショニング
  • 肩甲骨ヨガ
  • 骨盤コンディショニングヨガ
  • アナトミック骨盤ヨガ
  • ルーシーダットン
  • KaQiLa

 

カルドの料金

体験レッスン

ホットヨガ体験980円(税込)

 

※ウェアとタオルセットが無料レンタルなので、手ぶらでOKです!

 

三軒茶屋駅店の料金

会員種別 月会費(税込) 内容
プレミアム 14,040円

すべてのレッスン受講可能、水素水飲み放題
バスタオル×2・フェイスタオル×1・ウェア上下・シューズのレンタル(1日1回)

フルタイム 9,180円 すべてのレッスン受講可能
マンスリー4 6,480円 月4回すべてのレッスン受講可能。
デイタイム 6,480円 平日10時〜18時までのレッスン受講可能(土日祝は不可)
加圧会員 17,820円 月4回、1回30分のマンツーマン加圧ボディメイキング(ホットヨガは受講不可)
加圧&ヨガ会員 24,300円 加圧会員+フルタイム会員
岩盤会員 5,940円 岩盤浴を利用可能。ホットヨガとジムの利用不可。

 

下北沢店の料金

会員種別 月会費(税込) 内容
プレミアム 14,040円

すべてのレッスン受講可能、水素水飲み放題
バスタオル×2・フェイスタオル×1・ウェア上下・シューズのレンタル(1日1回)

フルタイム 9,180円 すべてのレッスン受講可能
マンスリー4 6,480円 月4回すべてのレッスン受講可能。
デイタイム 6,480円 平日10時〜18時までのレッスン受講可能(土日祝は不可)

 

 


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